리스파인을 통해 변화시키고 싶었던 점을 적어주세요.
허리 디스크 및 밸런스 불균형으로 자세가 좋지 않아
재활 PT를 알아보던 중 지인 추천으로 시작하게 되었습니다.
리스파인을 통해 변화된 점과 추천멘트를 부탁드려요. 평소 알고 있던 운동 방법과 전혀 달라 운동의 효과가 있을까 하는 의구심이 들었습니다. 1년 정도 운동한 결과 밸런스가 좋아지고
허리 통증 또한 줄어들게 되었습니다.
후기 감사드립니다 회원님^^
리스파인 운동은 정적 지구력트레이닝(Static endurance)이라는
재활과 체형교정을 위해 특화된 운동방식 입니다.
이게 과연 운동일까라는 생각을 하지만
운동하고 경험해 보신 분들은
강도는 물론, 효과 면에서도 만족하세요.
그동안 꾸준하게 운동하신다고 고생 많으셨어요.
이젠 허리 통증 없는 건강한 일상과 함께 하시길 기원합니다. |
