리스파인을 통해 변화시키고 싶었던 점을 적어 주세요.
몇 해 전 계단에서 넘어져 꼬리뼈를 세게 부딪힌 이후로 허리가 안 좋아져, 장시간 서서 부엌일을 한다거나 가벼운 산책을 하더라도 허리 및 골반 통증이 심해 제대로 된 일상생활이 어려웠습니다. 일상 생활에서의 움직임에서만이라도 반신반의하며 운동을 시작했습니다 !
리스파인을 통해 변화된 점과 추천멘트를 부탁드려요.
가벼운 스트레칭을 하는 느낌이었는데
점차 통증이 사라지고 오랜 시간 등산까지도 큰 무리 없이 할 수 있게 되어
놀라움 반, 신기함 반 이네요.
요가나 필라테스도 해 봤었지만 전혀 나아지지 않았던 몸이
이렇게나 짧은 시간에 균형있게 만들어 질 수 있다는 것에 의아하기도 합니다.
전혀 경험해 보지 않았던 새로운 리스파인 운동 꼭 체험해 보시고 내 몸의 refresh를 느껴 보세요 ! ! !
후기 감사합니다~ 회원님^^
허리 통증 중 꼬리뼈 통증 같은 경우는 굉장히 세밀한 운동법이 필요합니다.
리스파인은 기존 운동법에 비해 세밀하게 근육을 나누어 보기 때문에
다른 부위 통증보다 더 비교되어 느껴지지 않았나 해요.
운동하셔서 refresh 되셨다니 저희도 기쁘네요.
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