이번 운동은 리스파인 다이어트 운동의 10부 마지막 운동입니다.
다이어트시 운동 전/후로 꼭 해야하는 스트레칭 운동입니다.
리스파인 다이어트 운동을 하기 전과 후에 꼭 스트레칭 운동을 해주셔야합니다.

 

간단하게 전신을 스트레칭 할 수 있는 운동으로 동영상을 보시면서 따라해보세요.
오늘도 리스파인 오수인님께서 다이어트 운동을 알려드립니다.

 

리스파인
지도 : 오수인 ​