이번 시간에는 등산시에나 생활을 하면서 나타나는 무릎 통증에 좋은 운동을 배워 보겠습니다.
역시 리스파인 3가지 운동으로 무릎 통증을 치료하거나 완화 시킬 수 있습니다.
혹시 부모님께서 무릎이 아프시다고 한다면 꼭 리스파인 운동을 권해주세요.

 

리스파인
지도 : 이대겸