리스파인 인스타그램
 
HOME > Respine Academy > 공지사항  
 
리스파인 2013-06-28 12:31:53 674
[1부] 리스파인 통증 재활운동 - 오십견 치료방법
이번 시간부터는 리스파인 통증 재활운동에 대한 운동 정보를 올리도록 하겠습니다.
첫번째 시간은 오십견 치료방법을 올려봅니다.
오십견은 50세 어깨의 움직임에 제한이 있는 현상을 말합니다.
사실 요즘은 사십견,삼십견도 있죠.
이런 어깨통증을 치료하는 방법으로 어깨를 강화시켜주는 것 보다 어깨를 펴주고 자세를
교정하는 것만으로도 치료가 어느정도 가능합니다.


리스파인
지도 : 이대겸



 


 
 
[2부] 리스파인 통증 재활운동 - 무릎 통증에 좋은 운동법
[10부] 여성 다이어트, 섹시라인 운동법 / 운동 전.후에 꼭 해야하는 스트레칭