척추협착증과 디스크로 대학 때부터 20여년 이상을 허리 통증으로 고생한 터라 정형외과, 한의원 등 온갖 치료를 해 왔으나. 시간적 간격의 차이만 있을 뿐 언제나 치료 직후의 반짝 효과만 내고 만성 통증은 또다시 반복되어 왔습니다. 특히 찬바람 부는 환절기나 겨울에는 몸이 긴장되고 굳은 탓인지 허리와 고관절 통증 때문에 걷지도 못하고 일상생활을 하지 못하고 한 달여간 꼼짝 못하고 누워 지내야 하는 시간은 매년 어김없이 있었습니다. 여느 헬스장이나 운동센터와는 좀 달라보여 고심 끝에 찾게 된 리스파인과의 인연은 어느덧 3년을 접어 들었네요.(이사 문제로 10개월 정도 쉬었지만...) 운동 적응 후 전 더이상 정형외과, 한의원의 치료를 받지 않고 있어요. 수업시간 배운 운동 자세는 언제든 집에서도 할 수 있으니 몸에 이상 신호가 오면 바로 배운 운동을 복습하고 나면 움직임이 훨씬 나아지는 것이 느껴지니 치료나 예방에 용이하네요. 신체 숨어 있는 속 근육을 자극해 운동하는 것이니, 운동을 하면 할수록 통증이 찾아오는 간격도 점점 느려져 주 2회 운동하는데도 일상생활에 정상적이고 무리가 없네요. 까다로운 남편도 리스파인 운동 후 병원 신세 지지 않는 절 신기해 하며, 70대의 시어머니께 강추해서 어머님도 시작하셨는데, 심하게 굽어졌던 어깨와 등이 펴지고 허리와 다리 통증도 점점 줄어들고 있어 시댁 식구 모두 신기해 하고 좋아라 합니다. 또한 대표님 이하 선생님들이 친절하시고 꼼꼼히 지도해 주시는 것은 기본이고 매번 운동시 제 컨디션과 몸 상태를 정확히 체크해 주셔서, 저도 미처 감지 못했던 뭉친 근육도 충분히 풀게 되니 운동 시간이 매번 몸과 마음을 충분히 이완 시키는 시간이 됩니다. 무엇보다도 운동하는 동안 대표님과 선생님으로부터 몸상태를 들여다 보는 방법, 그 원인을 알아채는 것을 공부한 것 같아 이제 내 몸이 알려준 신호가 무엇 때문인지, 그 상태를 제대로 파악할 수 있게 된 것이 너무 감사합니다. (그 대부분이 제 식습관에 의한 것이라 그걸 고치는데는 상당한 시간과 인내가 숙제로 남아 있긴 하지만...) 앞으로도 쭉 운동하여 체력을 키우고 싶은 소망이 간절한데, 그 또한 리스파인과 함께 할 것이고, 저처럼 오랫동안 척추질환, 만성통증으로 고생하시는 분께는 그 어떤 명의나 병원보다 리스파인의 운동을 정말정말 강추드리고 싶어요. | 
