리스파인 개인트레이닝센터

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<br><br><font color=999999>[원글] 리스파인 님이 쓰신 글입니다.-------------<br>| <div> </div><div style="text-align: center;" align="center"><img src="/SmartEditor/upload/20211116201203.jpg" title="30.jpg"></div><div style="text-align: center;" align="center"><br></div><div style="text-align: center;" align="center"><b><span style="font-size: 12pt;"><br></span></b></div><div style="text-align: center;" align="center"><b><span style="font-size: 12pt;">리스파인을 통해 변화시키고 싶은 점을 적어 주세요.</span></b></div><div style="text-align: center;" align="center"><br></div><blockquote class=se2_quote10 style="_zoom:1;margin:0 0 30px 0;padding:10px;border:2px solid #e5e5e5;background:url(http://static.se2.naver.com/static/img/bg_b1.png) repeat;_background:none;_filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://static.se2.naver.com/static/img/bg_b1.png',sizingMethod='scale');color:#888888;"><div style="text-align: center;" align="center"><br></div><div style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);">1. 군 제대 후 급격히 떨어진 체력과 지구력 키우기</span></div><div style="text-align: center;" align="center"><br></div><div style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);">2. 체중 (체지방) 감량하기</span></div><div style="text-align: center;" align="center"><br></div><div style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);">3. 잘못된 생활 습관으로 무너진 체형 교정 하기</span></div><div style="text-align: center;" align="center"><br></div></blockquote><div style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);"><b><br></b></span></div><div style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 16px;"><b>리스파인을 통해 변화된 점과 추천 멘트를</b></span><span style="font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);"><b> 부탁 드려요.</b></span></div><div style="text-align: center;" align="center"><br></div><blockquote class=se2_quote10 style="_zoom:1;margin:0 0 30px 0;padding:10px;border:2px solid #e5e5e5;background:url(http://static.se2.naver.com/static/img/bg_b1.png) repeat;_background:none;_filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://static.se2.naver.com/static/img/bg_b1.png',sizingMethod='scale');color:#888888;"><div style="text-align: center;" align="center"><br></div><div style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);">실제로 체중 변화가 드라마틱하게 이뤄진 것은 아니지만</span></div><div style="text-align: center;" align="center"><br></div><div style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);">목표로 했던 체지방 감량도 어느 정도 달성했고</span></div><div style="text-align: center;" align="center"><br></div><div style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);"><b><u>무엇보다 동네 뒷산도 오르기 벅차던 제가</u></b></span></div><div style="text-align: center;" align="center"><b><u><br></u></b></div><div style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);"><b><u>부모님이 (특히 전문산악인 수준의 아버지가 )</u></b></span></div><div style="text-align: center;" align="center"><b><u><br></u></b></div><div style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);"><b><u>놀라실 만큼 산을 잘 타게 되었습니다.</u></b></span></div><div style="text-align: center;" align="center"><b><u><br></u></b></div><div style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);"><b><u>생활 습관 때문인지 목도 아팠고 밤에 잠도 제대로 못잤던 저인데</u></b></span></div><div style="text-align: center;" align="center"><b><u><br></u></b></div><div style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);"><b><u>이제는 똑바로 누워서 편하고 깊이 잠든답니다. ^_^</u></b></span></div><div style="text-align: center;" align="center"><br></div><div style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);">그동안 고생하신 선생님과 리스파인 모든 선생님께 감사드립니다.</span></div><div style="text-align: center;" align="center"><br></div><div style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 12pt; color: rgb(0, 0, 0);"> 여러분 ! 일단 와 보세요. 일단 해 보세용 ! ! !</span></div><div style="text-align: center;" align="center"><br></div></blockquote><div style="text-align: center;" align="center"><br></div><div> </div><blockquote class=se2_quote2 style="_zoom:1;margin:0 0 30px 13px;padding:0 8px 0 16px;background:url(http://static.se2.naver.com/static/img/bg_quote2.gif) 0 3px no-repeat;color:#888888;"><div align="center"><span style="font-size: 12pt; color: rgb(97, 185, 119);">후기 감사합니다~ 회원님^^</span></div><div align="center"><span style="color: rgb(97, 185, 119); font-size: 12pt;"><br></span></div><div align="center"><span style="color: rgb(97, 185, 119); font-size: 12pt;"><b><u>요즘 과식과 피로 누적, 그리고 잘못된 자세 등 여러가지 이유로 인해</u></b></span></div><div align="center"><span style="color: rgb(97, 185, 119); font-size: 12pt;"><b><u><br></u></b></span></div><div align="center"><span style="color: rgb(97, 185, 119); font-size: 12pt;"><b><u>등이나 허리가 붓고 늘어나거나 긴장되어 있어서</u></b></span></div><div align="center"><span style="color: rgb(97, 185, 119); font-size: 12pt;"><b><u><br></u></b></span></div><div align="center"><span style="color: rgb(97, 185, 119); font-size: 12pt;"><b><u>똑바로 누워 자는 게 힘드신 분들이 많으신데요.</u></b></span></div><div align="center"><b style="font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(97, 185, 119);"><u><br></u></span></b></div><div align="center"><b style="font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(97, 185, 119);"><u>그</u></span><span style="color: rgb(97, 185, 119);"><u>래서 꿀잠 매트리스나 베개가 유행하는 거겠죠.</u></span></b></div><div align="center"><b style="color: rgb(97, 185, 119); font-size: 12pt;"><u><br></u></b></div><div align="center"><b style="color: rgb(97, 185, 119); font-size: 12pt;"><u>리스파인 운동은 붓거나 긴장된 근육을 정상화시</u></b><b style="color: rgb(97, 185, 119); font-size: 12pt;"><u>켜</u></b></div><div align="center"><span style="color: rgb(97, 185, 119); font-size: 12pt;"><b><u><br></u></b></span></div><div align="center"><span style="color: rgb(97, 185, 119); font-size: 12pt;"><b><u>몸의 밸런스를 맞춰 주어 불면의 근본원인을 해결해 준답니다</u></b></span><span style="color: rgb(97, 185, 119); font-size: 12pt;">.</span></div><div align="center"><span style="color: rgb(97, 185, 119); font-size: 12pt;"><br></span></div><div align="center"><span style="color: rgb(97, 185, 119); font-size: 12pt;">이제는 밤에 잘 잔다고 하시니 정말 다행이예요.</span></div><div align="center"><span style="color: rgb(97, 185, 119); font-size: 12pt;"><br></span></div><div align="center"><span style="color: rgb(97, 185, 119); font-size: 12pt;">앞으로도 계속 꿀잠 하시길 바랄께요. </span></div></blockquote><div> </div><div style="text-align: center;" align="center"><br></div><div style="text-align: center;" align="center"><br></div><br><div> </div></font>

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