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[원글] 리스파인 님이 쓰신 글입니다.-------------
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리스파인을 통해 변화시키고 싶은 점을 적어 주세요.
허리 튼튼해지게
똥배 없어지기~
리스파인을 통해 변화된 점과 추천멘트를 부탁드려요.
처음시작 : 허리가 아파서 (머리만 생각했음)
⇒배에 근육이 없고 어깨가 긴장한 거
푸는 게 더 먼저라고 하심
운동하고 난 후
⇒
① 어깨가 많이 부드러워짐
② 어깨
내려오면서 목이 길어짐
( 친구가 목 뽑혀 나왔다고 함)
③
옆구리 라인 태어나서 처음 봤음
④ 가슴이 부드러워지고 펴지면서
깊은 숨 쉬기 편해짐
후기 감사합니다~ 회원님
리스파인 운동의 효과 중에
미적인 부분도 많지만,
가장 큰 효과 중 하나는
호흡이 편해지는 게 아닐까 해요.
병원 가서 증상이 나올 정도로
문제 있는 건 또 아니기 때문에
치료하기도 애매하고,
하지만 호흡이 잘 안되는 것만큼
답답한 일도 없고 그렇잖아요.
앞으로도 열심히 하셔서
남은 목표들도 다 이루시길 바래요.
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